棒体操協会の岡部知美先生の指導による棒体操教室

平成26年10月15日（水）三鷹市第一体育館で棒体操教室がありました。棒体操協会の岡部知美先生の指導で始まりました。まず最初に『握って開いて』から始まり、体全体を順にほぐしていき、愈々棒を使って左手から右手に棒の移動、上から下へ、下から上に棒を持ちかえる。掴み損ねて237ｇの棒が大きな音をたてて落下、皆の笑いを誘う。
皆で三重の輪を作り、棒を使って隣りの人と手を繋ぎ、前へ後へ、左に右にリズミカルにステップを踏む。うまくいった時は「素晴らしい！」と先生からお褒めの声がかかる。最後は床に座って、指先から腕、肩、首、脇を、どんどんと軽く優しく体中をたたきほぐしていく。３回の給水タイムをとり２時から３時半まで先生は声を出し続け、体育館中響き渡る凛とした声で指導してくださった。
きつくなかった、楽しかったとの感想を頂きました。